首圖是今天要推薦的三樣好喝健康又美味的飲品
最近在早餐吃麥片選了三樣營養食品!!
今天要來好好介紹他們
分別是 堅果先生 即時藜麥片 跟黎麥米奶
為甚麼選擇黎麥系列!!!
因為我最近才知道黎麥的存在
注意到它現在被歐洲稱為黃金營養食品
所以我去GOGLE了它一下發現它不得了
👉🏻藜麥的纖維量比全麥高50%
👉🏻不含膽固醇而且低鈉
👉🏻高蛋白質且含人體必需的9種胺基酸
👉🏻對骨質酥鬆及婦科疾病有顯著效果
👉🏻重點💁🏻高飽足感
黎麥有很多很多的好處
上面這幾點是我覺得比較引我注意的XD
對它的纖維量比麥片高50%
我這個人超需要纖維的因為我有宿便的困擾
而且它的營養很好很好吸收
感覺好像很讚
所以我就下訂黎麥片跟黎麥米奶了
黎麥米奶
即時黎麥片
(看著黎麥癡笑的我
)
我沒有吃過黎麥所以不知道它的味道究竟如何
相信很多人也還沒接觸過它
這次就來試試吧
這是即時黎麥片
感覺好美 有點雪花的感覺
泡開來比較糊狀一點
我沒有加糖或是其他的調味
先來試試它的原味
它吃起來有一個特殊的味道
應該是黎麥本身的味道
就像穀物有穀味一樣
它的味道我還可以接受
因為沒加調味料就真的只有黎麥本身的味道
不過還璊好吃的
如果會怕這個味道的朋友 可以加一些糖
或是用牛奶下去沖泡喔
450克重的黎麥米奶
它跟黎麥片就差在它變成了粉狀
我超喜歡這瓶
因為他就像是沖泡奶粉一樣沖泡熱水就可以喝了
它是近期來我沖泡飲的新歡
它最大的特色是!!!!!!!!!!!!!!!不會很甜
很適合不愛吃太甜的人或者是家中長輩還有小朋友
而且它很營養 所以我半夜肚子餓的話就會來沖泡一杯
低負擔又可以當成香濃的宵夜飲 好棒
堅果先生跟黎麥米奶很像
都是沖泡系列
不一樣的是堅果先生是小包裝 攜帶方便
它是由綜合堅果類加上黑色食材(黑芝麻，黑木耳，黑豆...)混和而成的
飲品裡面的脂肪也是來自堅果的健康脂肪
就是一個營養路線來著的XD
像我爸牙齒不太好 沒辦法咬食堅果
我就會選這個給他喝
他本身很喜歡吃堅果 這個濃濃的堅果香味飲他一定也會喜歡
它有好多種堅果!!!!!!!!!!!
燕麥，松子，棗子，栗子，蓮子，杏仁果，開心果，腰果，薏仁(美白)，核桃
黑芝麻，黑ㄇ以，黑豆，黑木耳，香菇，何首烏，糙米，茯苓，杏仁，南瓜子，亞麻仁籽.......
真的是很養生的一款飲品
味道我也很喜歡 香濃的堅果飲
一包平均不到30$卻可以吃到這麼多營養
我覺得CP值很高
這次選購的三樣飲品我都很喜歡
大家也可以來試試不同的新口味
附上我的購買連結給大家參考
http://www.morningshop.tw/SalePage/Index/1978031
希望你們會喜歡我的介紹
會持續用心試各種東西再來介紹給大家
我是yuan 下次再見啦
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